番茄鐘之外：用 Maclock 做會議／簡報倒數，時間感更清楚

會議或簡報最容易失控的不是內容，而是節奏：講者講太久、聽眾等太久、最後收尾匆忙。

倒數的價值在於讓每個人都「看得見」時間。當時間變得可預期，大家更容易一起把節奏收回來。

• 把倒數當提示：不是被催促，而是幫自己預留收尾時間。
• 把提醒放在眼角：避免一直切換畫面查看時間，反而更專注在正在說的內容。
• 留 1～2 分鐘緩衝：讓 Q&A 或臨時插話有地方放，不會把節奏打亂。